★★★★☆
タイトルの通り、悩みに振り回されてしんどいと思ってたところに、ベストなタイトルの本を見つけたので買ってみました。
内容は認知行動療法ですね。
今まで何冊か読んでみましたが、読者に寄り添ったとてもわかりやすい内容でした。
悩みに振り回されているあなた、読んでみてはいかがでしょうか。
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